ลดน่อง ให้ขาเรียวเล็ก เปลี่ยนน่องปูด น่องใหญ่ให้กลายเป็นขาสวยสะดุดตา

ลดไขมันขา ท่านี้เน้นสลายไขมันต้นแขนด้านหลังและบริเวณท้องแขนโดยเฉพาะ ซึ่งถือเป็นวิธีทำให้แขนเล็กอย่างเห็นผล เริ่มต้นด้วยการเอียงตัวไปข้างหน้าทำมุม 30 องศา อาจใช้มืออีกข้างจับบริเวณต้นขาเพื่อใช้ในการทรงตัว จากนั้น

ข้าวโอ๊ต ไฟเบอร์หรือเส้นใยที่ละลายน้ำได้จะมีส่วนช่วยให้ลดน้ำหนักโดยการเพิ่มความอิ่มและลดการดูดซึมแคล ลดไขมันขา อยากลดขาใหญ่? อยากมีขาเล็ก Sexy? ต้องทำคลิปนี้ เป็นประจำ คลิปนี้เราแชร์ท่าออกกำลังกาย ลดขาใหญ่ ลดต้นขาโดยเฉพาะ โฟกัสทั้งลดขาด้านใน และด้านนอก จะช่วยลีนลดไขมัน