นิตยสาร เทคโนโลยีชาวบ้าน ปีที่ 31 ฉบับที่ 690 วันที่ 1 มีนาคม พ ศ

สรุป · 10 อาการคนท้องเริ่มแรก สัญญาณเริ่มต้นว่ากำลังตั้งครรภ์ · อาการเตือนคนเริ่มท้องมักจะเริ่มเมื่อไหร่ · ลักษณะหน้าท้องของคนท้อง 1 สัปดาห์ ไปจนถึง 1 เดือนแรก · คุณแม่เริ่มรู้ตัวว่าท้อง วางแผนยังไงดี

คัดจมูกกำเดาไหล 1 สัปดาห์ นึกว่าเพราะฝุ่น PM ส่องกล้องเจอหนอนในโพรงจมูกจำนวนมาก‼️ หญิงวัย 59 ปี มีอาการคัดจมูก ปวดตามใบหน้า รักษาแบบไซนัสอักเสบ

13รับ100ทํา300วอเลท หากท่านต้องการลดน้ำหนัก 1 kg ต่อสัปดาห์ ท่านต้องให้ Calorie รวมของการ Burn มากกว่า Calorie จากการกินในปริมาณ 500 -1000 Kcal ต่อวันตรงกันข้ามถ้าท่านต้องการเพิ่ม

13 รับ 100 วอ เลท Page 1 ตาราง ตัวอย่างรายการอาหาร 1 สัปดาห์ หมายเหตุ ที่มาข้อมูลจากข้อมูลจาก แนวทางเวชปฏิบัติการป้องกันและดูแลรักษาโรคอ้วน สถาบันวิจัย และประเมินเทคโนโลยี