อารมณ์เชิงลบหรือความเศร้า บางครั้งความรู้สึกและพฤติกรรมของที่แสดงออกถึงความเศร้า ช่วยให้เรารู้จักหลีกเลี่ยงและเอาชนะสถานการณ์อันตรายได้ และยังสามารถเพิ่มการเอาใจใส่
โอบกอดความเศร้า ฿ หนังสือโอบกอดความเศร้า ประสบการณ์เยียวยาใจหลังผู้เป็นที่รักจากไป เล่มนี้ รวบรวมประสบการณ์การเผชิญความสูญเสียและการรับมือของผู้สูญเสียคนใกล้ชิดทั้ง 11 ท่าน 5 สถานีแห่งความเศร้า เศร้าให้เป็น เป็นแล้วไม่เศร้า · 1 ปฏิเสธ · 2 โกรธ · 3 ต่อรอง · 4 เศร้าเสียใจ · 5 ยอมรับ
ตรวจหวย2พฤษภาคม2564 5 วิธีดูแลสภาพจิตใจหลังเผชิญความเศร้า · มีสติ รู้เท่าทันอารมณ์ รู้จักยับยั้งชั่งใจ เช่น งดทะเลาะกับผู้อื่นที่มีความเห็นแตกต่าง · สร้างความบันเทิง มองเห็นคุณค่าตนเอง อาจร่วมเป็นอาสาสมัคร 10 วิธีหนีความเศร้า · การกำหนดลมหายใจ การทำบอดี้ สแกน การทำสมาธิ การอธิษฐานหรือสวดมนตร์ · การออกกำลังกายแบบแอโรบิค การเล่นโยคะ การรำมวยไทเก๊ก · การพักผ่อน และ
