ค่าชีพจรปกติ
อัตราการเต้นของหัวใจสำคัญกับการออกกำลังกายยังไง
pulse ชีพจรที่ข้อมือเรียกว่า radial pulse ผมอยากให้ การคลำชีพจรในยามปกติอาจคลำที่ข้อมือ วัดเป็นนาทีจะได้จำนวนครั้งที่หัวใจเต้นอย่างใกล้
pulse ชีพจรที่ข้อมือเรียกว่า radial pulse ผมอยากให้ การคลำชีพจรในยามปกติอาจคลำที่ข้อมือ วัดเป็นนาทีจะได้จำนวนครั้งที่หัวใจเต้นอย่างใกล้ ชีพจร คือ อัตราการเต้นของหัวใจที่จับได้จากการเคลื่อนไหวของหลอดเลือดขณะที่หัวใจบีบตัวส่งเลือดออกมา ซึ่งชีพจรจะมีค่าเท่ากับจำนวนครั้งที่หัวใจบีบตัวในแต่ละนาที โดยปกติชีพจรจะเป็นค่าที่ได้มา
อิมินา ปกติอัตราการเต้นของหัวใจ คือ 60 - 100 ครั้งต่อนาที ถ้ามีอัตราการเต้นของหัวใจ น้อยกว่า 50 ครั้งต่อนาที ถือว่าช้าเกินไป ควรพบแพทย์ ถ้ามีอัตรา ระดับออกซิเจนในเลือดมีความเป็นปกติ ค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดอยู่ที่ 96-99%เป็นสภาวะที่เหมาะสมที่สุดต่อร่างกาย เป็นค่าวัดสำหรับผู้ที่มีสุขภาพและปอดที่แข็งแรงจะอยู่
