มะละกอสุก

มะละกอสุก   Dan มะละกอสุก

มะละกอสุก 1ถ้วย Ripened Papaya 1 cup•เมล็ดมะละกอ 1 ชต Papaya seeds 1 tbsp•คีเฟอร์โยเกิร์ต 1 แก้ว Kefir Yogurt 1 cub•น้ำมะนาว 1 ชต lime juice 1 tbsp•เกลือดำ ปลายช้อน

คุณค่าทางอาหาร มะละกอสุก 100 กรัม ประกอบด้วย พลังงาน 23 กิโลแคลอรี เหล็ก มิลลิกัม เส้นใย กาก กรัม วิตามิน บี 1 นัยสาคัญ การประเมินคุณภาพของเนื้อมะละกอในระยะผลสุก ประกอบด้วยความหนาเนื้อ มะละกอสุก มีตลาดที่กว้างกว่ามะละกอดิบ มีการขายส่งทั้งในร้านซุปเปอร์มาเก็ต ห้าง

มะ ลึก กึ๊ ก กึ๋ ย ย์ นา ตา ลี คุณค่าทางอาหาร มะละกอสุก 100 กรัม ประกอบด้วย พลังงาน 23 กิโลแคลอรี เหล็ก มิลลิกัม เส้นใย กาก กรัม วิตามิน บี 1 ตามที่มีการแชร์คลิปวิดีโอชวนเชื่อเกี่ยวกับประเด็นเรื่อง เคี้ยวเมล็ดมะละกอสุก วันละ 3 เม็ด แล้วกลืนไม่ต้องกินน้ำตาม รักษามะเร็งระยะสุดท้ายเห็นผลใน 1 เดือนนั้น