ขาดวิตามินบี อาการเป็นแบบไหน
วิตามินบี วิตามินบี 2 • มีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจาก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และ ไขมันตามปกติ; • มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท; • มีส่วนช่วยคงสภาพปกติของเยื่อบุต่างๆ
วิตามินอี วิตามินบี ๑ ๐,๐๒ มิลลิกรัม วิตามินบี๒ ๐ ๐๘ มิลลิกรัม ไนอะซิน ๐ ๓ มิลลิกรัม - โยเกิร์ต ๑๐๐ กรัม ให้พลังงาน ๑๐๗ กิโลแคลอรี่ มีโปรตีน ๓,๘ กรัม ไขมัน วิตามินบี 2 วิตามินบี จึงทำให้เกิดอาการเหน็บชาขึ้นได้; เครียดง่าย หรือปวดหัวไมเกรนบ่อยครั้ง เพราะวิตามินบีได้รับการยกย่องให้เป็นวิตามินต้านความเครียด คอย
วิตามินบี วิตามินบี 2 • มีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจาก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และ ไขมันตามปกติ; • มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท; • มีส่วนช่วยคงสภาพปกติของเยื่อบุต่างๆ
วิตามินบี1 วิตามินอี วิตามินบี ๑ ๐,๐๒ มิลลิกรัม วิตามินบี๒ ๐ ๐๘ มิลลิกรัม ไนอะซิน ๐ ๓ มิลลิกรัม - โยเกิร์ต ๑๐๐ กรัม ให้พลังงาน ๑๐๗ กิโลแคลอรี่ มีโปรตีน ๓,๘ กรัม ไขมัน
วิตามินบี จึงทำให้เกิดอาการเหน็บชาขึ้นได้; เครียดง่าย หรือปวดหัวไมเกรนบ่อยครั้ง เพราะวิตามินบีได้รับการยกย่องให้เป็นวิตามินต้านความเครียด คอย