การใช้โปรตีนถั่วเขียวทดแทนไข่ในการผลิตเค้กสปันจ์ไร้ไข่

ทำความรู้จักกับโปรตีนถั่วเหลือง ซึ่งเป็นโปรตีนจากพืชอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เน้นการควบคุมอาหารส่วนบุคคลด้วยความช่วยเหลือจากนักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ มาเริ่มดูแลสุขภาพกันเลย!

“ถั่ว” ถือเป็นของว่างเพื่อสุขภาพขวัญใจสายเฮลท์ตี้ ถึงแม้จะมีไขมันสูง แต่ไขมันในถั่วกลับเป็นไขมันดีและมีประโยชน์ ถือเป็นแหล่งรวมเส้นใยอาหารและโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกาย

โปรตีนถั่ว กลุ่มที่ 2 โปรตีนจากถั่ว โปรตีนจาก ถั่วแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยได้ตามลักษณะ ดังนี้ กลุ่มถั่วฝัก เมล็ดไม่กลม เช่น ถั่วด า ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่ว

โปรตีนถั่ว 10 โปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง เสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบวีแกน ได้สุขภาพ · 1 ถั่ว · 2 ควินัว · 3 เมล็ดเจีย · 4 ถั่วลันเตา · 5 เต้าหู้ นมถั่วเหลือง · 6 ผักใบเขียว · 7 ลูกเดือย · 8 ข้าว